Feldenkraisova® metoda je novým přístupem k vlastnímu zdraví. S její pomocí se každý člověk může naučit pohybovat efektivněji a pohodlněji. Tato metoda navazuje na přirozený způsob, kterým jsme se v dětství učili lézt, chodit a mluvit. Uvědomujete-li si svůj pohyb, stáváte se pružnějšími, můžete se naučit zmírňovat bolest, zvyšovat svoji pružnost a zotavovat se z tělesného i citového stresu. FM pomáhá lidem zmírňovat chronické i občasné bolesti zad, krční páteře, napětí v ramenou a ostatní svalové obtíže. Lidé s neurologickými problémy nacházejí snadnější a zdravější způsoby fungování. Umělci i sportovci, profesionálové i amatéři, používají FM ke zlepšení svých dovedností.

     Tuto metodu můžete provádět ať je Vám 20,50 nebo 80 let, nezáleží na tom, zda jste zdraví nebo trpíte nějakou tělesnou vadou, jakou máte tělesné kondici. Jediné, co potřebujete, je chtít si uvědomit sám sebe a snažit se pochopit, jak funguje vaše tělo a co potřebuje. Lekce trvá kolem 50 minut a skládá se z jednoduchých pohybů. Výsledek pocítíte většinou ihned po skončení cvičební hodiny. Zkuste to a uvidíte. Jen na základě vlastního prožitku pochopíte, co je Feldenkraisova metoda.