Média

Moje nahrávky lekcí ATM

Do začátku bych vám ráda nabídla dvě kratší lekce, ve kterých se můžete pomalu zorientovat a učit se, jak vnímat své tělo.

v lekci pánevní hodiny objevíte, jak malý pohyb pánve propojí vaši hlavu s páteří
v lekci otvírání hrudníku pochopíte, jak se otáčí váš hrudník a jak pomocí rozdílných pocitů v pravé a levé polovině těla, zjistíte, co takový malý pohyb může způsobit

Pokud jste už zvládli ukázku kratší lekce, můžete zkusit i lekci v klasické délce kolem 50 minut. Pamatujte, že necvičíte na výkon ale pro poznávání. Nemusíte lekci odcvičit za každou cenu. Pokud se nebudete cítit dobře, něco vás ruší, bolí, tak ji klidně přerušte a vraťte se k ní až se budete cítit lépe.

„Pokud víte , co děláte, můžete dělat to, co chcete.“

Moshé Feldenkrais

MARCELA MÍŠKOVÁ FELDENKRAISOVA® METODA

Česká televize uvedla dva velmi pěkné dokumenty o Feldenkraisově metodě a zveřejnila je v magazínu Klíč. Můžete se na ně podívat na níže uvedených odkazech. Je to dobré pro lepší pochopení smyslu Feldenkraisovy® metody. Také si můžete poslechnout výborný rozhovor s Petrou Oswaldovou.