Aktuálně
Oznámení
Milí příznivci Feldenkraisovy® metody,
připravila jsem pro vás 10 lekcí ATM na březen – květen 2023, které plynule navážou na právě běžící kurz. Objednávat se můžete na stránce Kurzy FM. Lekce, které pořádám v Heřmanově Městci také pokračují každé úterý, pouze začátek je posunutý na 13:45hod.
Těším se na vás. Marcela
Přehled leden – březen 2023
- Třemánek každou středu 9 – 10 hod.
- Třemánek každou středu 10:30 – 11:30 hod.
- Lihovar každé úterý 18 – 19 hod.
- ONLINE se v současné době nekoná
- NOVÉ!!! Každé úterý od 13:45 hod. v Heřmanové Městci v prostorách nad Infocentrem. Je možné čerpat příspěvek APŽ. Pro bližší informace mě prosím kontaktujte na můj email marcela.miskova@email.cz
Seminář Feldenkraisovy® metody pro začátečníky
Seminář se bude konat 25.9. 2022 v čase 9 – 12hod. v Rodinném centru Třemánek, Lichnická 402, Třemošnice. Cena semináře je 500Kč. Seminář je určen pro začátečníky, kteří nemají žádnou nebo jen minimální zkušenost s FM a chtějí vyzkoušet svoje možnosti. Po absolvování kurzu se můžete pružně přihlásit do pravidelných kurzů FM. Víkendový workshop není podmínkou k zařazení do kurzů pravidelných lekcí ATM.
Co budete potřebovat?
Pohodlné oblečení, karimatku, deku nebo větší ručník na podložení hlavy, ponožky, boty nepotřebujete. Lekce budou probíhat vleže na zemi. Je velmi důležité cítit se příjemně, v tepelné pohodě, proto je dobré mít vrstvené oblečení, které můžete odložit či se přiobléci, pokud vám bude chladněji.
Skupinové lekce ATM
Rodinné centrum Třemánek
Lichnická 402, 538 43 Třemošnice
středa od 9:00 hod. a od 10:30 hod.
Lihovar
1. máje 49, 538 43 Třemošnice
úterý od 18:00 hod.
Rodičovské centrum Radovánek
náměstí Míru 288, 538 03 Heřmanův Městec
úterý od 13:45 hod.
Pojďte s námi prozkoumat pohyb svého těla !!!
Skupinová lekce ATM ONLINE
(středa od 17:15 hod.) v současné době ONLINE není
Milí přátelé, k tomu aby jste se mohli zúčastnit lekcí ATM online potřebujete buď stolní počítač s reproduktory a webkamerou, notebook nebo chytrý telefon. Lekce jsou organizovány pomocí aplikace Google Meet do které se připojíte pomocí pozvánky, kterou vám zašlu na email. K tomu, aby jste se mohli připojit k aplikaci Google Meet je nutné být přihlášen na účtu Gmail. Tento účet má zřízený již většina z Vás, kteří vlastníte chytrý telefon s operačním systémem Android. Případné problémy s připojením vám rádi pomůžeme vyřešit pomocí naší technické podpory a to zdarma.
K samotné lekci budete potřebovat správně si nastavit webkameru případně telefon, tak abych dobře viděla na prostor kde cvičíte, většinou na podložce vleže na zemi. Dále je důležité zajistit si tepelnou pohodu aby jste se cítili příjemně. Můžete mít po ruce třeba i deku a v případě potřeby se s ní přikrýt. Občas také potřebujeme dostatečně podložit hlavu např. ručníkem, osuškou něčím, co bude spíše tvrdší a hlava se nám do podložky nebude bořit.
